穿衣指数：冷
天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
用SPF15以上防晒霜打底，使用滋润型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年04月19日（星期日） |
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阴 | -5℃ ~ 10℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年04月20日（星期一） |
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阴转多云 | -2℃ ~ 11℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年04月21日（星期二） |
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阴转多云 | -5℃ ~ 10℃ | 西北风 | 7级 |
申扎今天天气：https://www.tianqi8.cn/tianqi/shenzha/
2026年04月19日申扎天气：阴，气温-5℃ ~ 10℃，西风6级
2026年04月20日申扎天气：阴转多云，气温-2℃ ~ 11℃，西风6级
2026年04月21日申扎天气：阴转多云，气温-5℃ ~ 10℃，西北风7级
2026年04月22日申扎天气：阴转晴，气温-5℃ ~ 8℃，微风0级
2026年04月23日申扎天气：晴，气温-6℃ ~ 8℃，微风0级
2026年04月24日申扎天气：阴转晴，气温-5℃ ~ 10℃，微风0级
2026年04月25日申扎天气：多云转阴，气温-3℃ ~ 13℃，微风0级