穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：去油
天气较热，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月19日（星期日） |
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阴转多云 | 27℃ ~ 37℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年07月20日（星期一） |
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中雨转多云 | 26℃ ~ 35℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年07月21日（星期二） |
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小雨转多云 | 25℃ ~ 36℃ | 西南风 | 5级 |
宁波今天天气：https://www.tianqi8.cn/tianqi/ningbo/
2026年07月19日宁波天气：阴转多云，气温27℃ ~ 37℃，西南风5级
2026年07月20日宁波天气：中雨转多云，气温26℃ ~ 35℃，西北风7级
2026年07月21日宁波天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 36℃，西南风5级
2026年07月22日宁波天气：暴雨转多云，气温26℃ ~ 34℃，西风6级
2026年07月23日宁波天气：小雨转多云，气温27℃ ~ 33℃，西南风5级
2026年07月24日宁波天气：小雨转晴，气温27℃ ~ 36℃，南风4级
2026年07月25日宁波天气：小雨转晴，气温27℃ ~ 36℃，南风4级