穿衣指数：舒适
建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
运动指数：较不宜
有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
风力不大，建议用中性保湿型霜类化妆品，无需选用防晒化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气不好，不适合垂钓。
| 2026年04月19日（星期日） |
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雾转晴 | 14℃ ~ 27℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年04月20日（星期一） |
 
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阴转雷阵雨 | 19℃ ~ 30℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年04月21日（星期二） |
 
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大雨转小雨 | 14℃ ~ 19℃ | 东北风 | 1级 |
涟源今天天气：https://www.tianqi8.cn/tianqi/lianyuan/
2026年04月19日涟源天气：雾转晴，气温14℃ ~ 27℃，东南风3级
2026年04月20日涟源天气：阴转雷阵雨，气温19℃ ~ 30℃，东南风3级
2026年04月21日涟源天气：大雨转小雨，气温14℃ ~ 19℃，东北风1级
2026年04月22日涟源天气：中雨转大雨，气温11℃ ~ 17℃，东北风1级
2026年04月23日涟源天气：中雨转晴，气温9℃ ~ 13℃，北风8级
2026年04月24日涟源天气：晴转多云，气温11℃ ~ 24℃，东北风1级
2026年04月25日涟源天气：多云转晴，气温12℃ ~ 26℃，东风2级