今天是2026年04月21日（星期二）。日出日落时间为: 07:17 ~ 20:23
那曲今天天气是“阴转多云”。最低温度-3℃，最高温度10℃。西风6-7级。PM2.5浓度11，PM10浓度26，空气质量35（优）。
空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。
过敏指数：天气条件极不易诱发过敏。
洗车指数：适宜洗车，至少可维持5天
风寒指数：感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。
穿衣指数：天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：天气较好，但考虑风力较强且气温较低，推荐您进行室内运动，若在户外运动注意防风并适当增减衣物。
防晒指数：紫外辐射极强，应特别加强防护，建议涂擦SPF20以上，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。
旅游指数：天空状况还是比较好的，但温度稍微有点低，且风稍大，会让您感觉些许凉意。外出请注意防风。
交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
雨伞指数：天气较好，不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。
感冒指数：昼夜温差很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。
舒适度指数：白天天气晴好，但仍会使您感觉偏冷，不很舒适，请注意适时添加衣物，以防感冒。
晾晒指数：天气不错，午后温暖的阳光仍能满足你驱潮消霉杀菌的晾晒需求。
钓鱼指数：较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
中暑指数：天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆指数：天气较冷，用SPF20+防晒霜打底，选用滋润保湿型化妆品。
晨练指数：早晨气象条件较适宜晨练，但风力稍大，请选择合适的地点晨练。
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