今天是2026年04月19日（星期日）。日出日落时间为: 06:40 ~ 19:57
海北州今天天气是“阴”。最低温度-2℃，最高温度9℃。东南风4-5级。PM2.5浓度95，PM10浓度282，空气质量166（中度污染）。
空调指数：您将感到有些冷，可以适当开启制暖空调调节室内温度，以免着凉感冒。
过敏指数：天气条件易诱发过敏，宜穿长衣长裤并佩戴好眼镜和口罩，外出归来时及时清洁手和口鼻。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：风力较大，感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。
穿衣指数：天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
运动指数：天气较好，但考虑天气寒冷，风力较强，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。
防晒指数：属中等强度紫外辐射天气，注意防护，建议涂擦SPF指数高于15，PA+的防晒护肤品。
旅游指数：天空状况还是比较好的，但温度比较低，且风稍大，会让人感觉有点冷。外出请备上防风保暖衣物。
交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
雨伞指数：天气较好，不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。
感冒指数：天气寒冷，昼夜温差极大且风力较强，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。
舒适度指数：白天风力较强，您会感觉偏冷，不很舒适，请注意添加衣物，以防感冒。
晾晒指数：天气不错，午后温暖的阳光仍能满足你驱潮消霉杀菌的晾晒需求。
钓鱼指数：较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
中暑指数：天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆指数：天气寒冷，请用滋润保湿型化妆品，少扑粉，使用润唇膏后再抹口红。
晨练指数：早晨气象条件较适宜晨练，但风力稍大，晨练时请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。
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